大和圭介和二之宫亚美两家都是开点心店的，一直以来都是竞争对手。二人进了同一家高中，还分别以自由泳选手和高台跳水选手的身份进入了同一个社团。“杀人犯。”这就是亚美对圭介说的第一句话，亚美和圭介互相一直十分仇视。同在一个游泳社团里的圭介的死党——稳坐高台跳水第一把交椅的绪方刚——和日本高台跳水冠军小柳薰正以各自的极限为目标，天天努力地拼命练习着。开始时互相仇视的圭介和亚美渐渐被对方对游泳的热情所吸引，但是亚美从小就已经有一个比她年长的未婚夫。在游泳方面，圭介偶像是日本自由泳冠军仲西弘树。巧合的是，这个事业上的对手竟然也喜欢上了亚美，两人的竞争关系又增添了一步。有一天，亚美突然在海里溺水，圭介与仲西均全力相救。最后把亚美救上岸的是仲西，圭介因此而受到巨大的打击。圭介和仲西将在一场比赛中决出代表日本的出赛权和恋爱的出赛权。但在比赛那天，比赛早已开始却迟迟不见仲西出现。原来仲西在当天的一场交通事故中受了重伤，运动生涯即将中断。亚美日夜陪伴着仲西，而失去仲西这个目标的圭介却似乎和亚美越走越远。在亚美的精心照料下，仲西发誓为了亚美要重新站起来。欢笑与眼泪、爱情与友情、挫折与挑战，还有梦想，所有的一切都在这个眩目而热烈的夏天开始。
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