精于武术的黑帮车手包继冲(钱小豪饰),因女友何靖岚(陈自瑶饰)意外离世而走上武当山避世。继冲隐居期间,获得民宿旅馆负责人毛倚珊(元秋饰)收留,并担任旅馆饭堂厨师,连同患失忆症的杂工何正东(郭政鸿饰)在山上过起日出而作、日入而息的生活。与此同时,一班从香港来武当山的学员陆续入住旅馆,跟随倚珊习武,他们各有不同背景,背后还各自怀著不同的习武原因。倚珊女儿乐洋(杨怡饰),天生好胜,正陷于人生低潮的她,爱情与事业皆失意。乐洋得知倚珊成为武当山主题公园发展计划的关键人物,为求把握大好机会,于是前往武当山上“扮演”孝顺女,伺机谋夺旅馆,东山再起。综合格斗拳手张家港(洪天明饰),小时候被证实患上急性骨髓性白血病,被安排学习武术,强身健体。家港认为人生无常,选择过著放浪生活。由于家港未能破解武当太极拳法,于是决定登上武当山取经,及后却发现旅馆是卧虎藏龙之地,更发现继冲功力深不可测,于是留在旅馆等候机会挑战继冲。出身富裕家庭的罗亦轩(张颖康饰),自小受到母亲溺爱,是自理和抗压能力极低的“超龄港孩”。亦轩每天只顾吃喝玩乐,完全丧失人生意义,却不甘被私人保镳杨晴瑚(梁靖琪饰)轻视,毅然登上武当山习武。娇生惯养的亦轩能否习惯山上的简朴生活,他与来自不同背景及社会阶层的导师、同学,又如何相处。刘星语(蔚雨芯饰)因为自小受父母严厉管教,反而养成反叛个性。成长后的星语,无意间发现母亲患有不育之症,惊悉生母乃是知心好友石琳(康华饰),大受打击,遂以上武当习武为名,逃避面对家人。石琳亲自走上武当山请求星语原谅,星语为她开出妥协条件,石琳最终却选择食言。萧钰(张惠雅饰)与富二代发生关系并怀孕,男家欲以一千万元作条件,要求她与未来的孩子断绝关系。萧钰母亲钱鑫鑫(吕珊饰)与男家达成协议,对外声称萧钰为了接拍动作片而到武当山习武,实情却是为秘密产子作准备,萧钰内心陷入挣扎。当课程接近尾声,正东忽然回复清醒意志,除了记起自己的真实身份,同时还记起了失忆前发生的种种往事,重重危机随即笼罩著整个武当山头。继冲在旅馆任职期间,旁观倚珊以轻松诙谐的方式,向学员灌输道家理论;倚珊亦随即洞悉继冲被往事缠扰,为了助他解开心结,以自己受伤为由,要求继冲负责教导学员,希望藉此让他重燃对武术的热爱。究竟继冲与学员能否领略倚珊一番苦心,拨开迷雾,走出困局,在人生路上重新出发。以上资料来源