第二章 金性格 阴金性格

1.嫉妒是阴金性格的一大特征

我以前见过一位老大夫,在临床上,遇到肺上有问题的患者,他在治疗的同时,还要进行一些心理辅导,让他们心里少一些计较。每当他故作神秘地说:“你这人,嫉妒心还蛮强的”时,病人总是非常惊诧,说:“您简直神了,怎么连这个都知道啊!”其实这并不神,有因必有果,有果必有因。既然阴金性格最伤肺,那么,肺上有疾病的人,性格中的阴金必然多,嫉妒心也就难免了。

计较、嫉妒是阴金性格中比较顽固的东西,不容易改掉。明知道嫉妒不好,会伤肺,可每次看到别人得了好处,或别人比自己好的时候,仍然做不到心平气和,不由自主地不高兴起来。如果要压抑这股不高兴,反而会更难受。怎么办呢?很多人恐怕又要说“江山易改本性难移”了,其实,我是反对这句话的,只要我们把握了改变性格的钥匙,性格就能改变;只要我们有适当的方法,嫉妒心也能消除。让我们来做这样一个心灵训练:想像一下如果有人请我们吃饭,请我们去旅游,我们高不高兴?有人在书店看到一本好书,买了两本,送一本给我……我们会怎么样?肯定会很高兴。因为他们把他们的物质财富拿出来跟我们分享。

如果某人看到一个精彩的故事,或是美丽的传说,或是好玩的笑话,讲给我们听,我们会怎样?肯定也会很高兴。因为他们把自己的精神财富拿出来跟大家分享。

同样,如果有朋友兴冲冲给我们打来电话,说:“前几天买彩票中了500万,花了300多万买了栋别墅,又花了100多万买了辆豪华轿车。”或者有个老同学打电话来说:“我儿子今年高考考了个省状元!”我们会怎样呢?可能有点嫉妒,有点不高兴了吧。心里想:“你炫耀啥啊?”其实,朋友本是一番好意,他很高兴,想和我们分享他的高兴而已。我们为什么不能领这个情,反而因莫名其妙的嫉妒而生出这么多烦恼呢?嫉妒不会使我们得到任何东西,反而会伤害我们娇贵的肺。干吗不跟着他一起高兴高兴呢?要知道,高兴对健康可是有好处的啊。朋友中奖了我不能分红,分到了一点高兴,也是收获啊。

每当遇到别人得了好处比自己好的时候,我们能把他们的成就和喜悦拿来作为自己高兴的资本,跟别人一起高兴,久而久之,我们就会养成习惯,不知不觉嫉妒心也就小了。别小看这么简单的一个心灵训练,它可是大有来头的呢。这就是佛家说的“随喜”。所谓随喜,就是跟着高兴,遇到别人高兴的事情我们也跟着高兴。这是佛家修行的一个法门。我们在日常生活中,如果能够时时刻刻不管遇到什么事情都进行这样的训练,那也能达到很高的境界了,至于养心养肺,当然不在话下啦。

实际上,这仅仅是一个心理活动,不费力气,不花钱财,不耗时间,为什么我们做不到呢?这就是我们的嫉妒心在作怪了。看见别人得了好处,内心什么时候能出现哪怕一丁点由衷的喜悦,这就说明嫉妒心没有了。什么时候能心花怒放,比受益者自己还高兴,那我们简直就比神仙还快乐了。

我只有一个,一个人的快乐是非常有限的。别人,有千千万万个,别人的快乐加起来则是无际无边的。我如果能够跟着所有人的快乐而快乐,那我们整天不就快乐似神仙了吗?

而且,分享别人的快乐,会让别人对我们产生极大的好感,也会让别人更加快乐。我们每天这么快乐,肯定会人见人爱,没有了嫉妒心的折磨,心情轻松了,快乐和善念足以让人身体气机通畅,肺的那些毛病,就早没影儿了!

2.阴金性格最刻薄

从纯文学的角度来说,我很喜欢《红楼梦》,但从为人处世的角度来说,《红楼梦》却让我看着有点难受。其中的人物,大多是悲剧性的,他们的悲剧是性格的悲剧。我们都知道林妹妹的美丽与娇弱,却不知道,这个女孩子的性格是多么令人郁闷,其中之一便是刻薄。府上给她送来花,她会问是不是每个姑娘都有,又说自己的是大家挑剩下的。看到宝玉和薛宝钗在一起,她会说“哟,我来得不巧。”如此多心又刻薄的一个人,哪能不夭折呢?所以,她得了肺病。我推测,曹雪芹决非胡乱塑造这个人物,要么有现实的原型,要么他也懂得性格与疾病的关系。林黛玉性格中有明显的阴金特征。

阴金性格说话带刺,总是处心积虑地想说一句什么话扎人家一下,扎了人家,他心里会有种莫名的快意。殊不知,别人感受会如何,接下来,别人会怎么对他呢?曾国藩对此一句十分精辟的话:“尖酸语称快一时,当之者终身怨恨。”

你尖酸刻薄地说了人,当时很舒服,但也无法完全舒服,过了不久你又难受了,又憋气了,又得尖刻了,不然,又会觉得肚子里有股气憋得慌。人在这种状态下,对肺的伤害是非常大的。肺主一身之气,一憋气可不就伤了肺了吗?

恼,就是对不顺心的人和事,越看越不顺眼,心里有种异样的感觉。见人家稍微好一点,马上就嫉妒,心想:“哼,有什么了不起的!”见人家不好,马上非常高兴,心想:“哼,你也有今天!”严重的时候,甚至一想到就会觉得喉咙里像是卡了个东西。我们经常讲“如鲠在喉”,真是太贴切了。其实,这时候毒气会积聚到肺管里,长期处于这种心理状态,肺系统病也就形成了。

更何况,你一直这么尖刻,谁还愿意跟你一起呢?更严重的是,你对谁尖刻,谁心里都不会好受,有人甚至会记得一辈子,会报复你。所以说,何苦为了嘴上那片刻的快意而给自己设那么多障碍呢?

3.发现别人的长处,化解阴金性格

有人会问:“我就是严重的阴金性格,现在身体和心理状态都很差。恼人我忍不住,义气我做不到,布施、随喜我也很难做到,境界都太高了。我该如何起步去扭转阴金性格呢?”答案是:学会发现别人的长处。这一点是比较容易学会和做到的。

肺系统的疾病并不可怕,因为它是非常容易发现的,发现了就有治好的可能。可怕的是肺系统的亚健康状态,因为它实在太难发现了。比如,有人皮肤不好,一般人都以为这是表证,谁会想到与肺有关呢?

我读大学的时候,宿舍“卧谈会”上,有室友表示,他找女朋友,一定要找一个漂亮的女孩,至少皮肤要好。大家马上反对说,难道漂亮就意味着一切吗?关键还要看她心灵美不美!但他一直坚持,漂亮女孩心灵也一定美,相由心生嘛。后来见得多了,我也慢慢明白,他这话还是有一定道理的,强调皮肤要好,则更有道理。

肺主皮毛,每一个毛孔都是肺的开窍之处,它们都在呼吸。据说国外有家指甲油厂的两个工人开玩笑,甲工人在乙工人身上涂满指甲油,哪知道,涂上之后,乙工人就死了。怎么死的?毛孔全被堵上了,人即使有嘴和鼻子呼吸也会窒息而死。毛孔是我们身上皮肤的维护站,三步一岗,五步一哨,时刻通过细微的呼吸与外界交换物质,排出废物,维护着我们的皮肤。只有肺系统工作正常,毛孔才能工作正常;只有每一个毛孔都好,皮肤才能好。所以,皮肤好,在某种程度上意味着这个人肺系统很健康,肺系统健康意味着这个人容易看到别人的好处。换句话说,也只有能经常看到别人的长处的人,才会有健康的皮肤!

找女朋友,当然要找一个能看到我们的长处的人,这样才好相处。否则,如果她看不到别人的长处,在她眼里,我一无是处,那多郁闷?在她眼里别人一无是处,她向我抱怨,我不是更难受吗?

现代女性很注重自己的皮肤,什么东西都敢往脸上抹,但那都是表面的保养,如果真的要获得“由内而外的美”,最好的办法就是要多看到别人的长处,同时减少嫉妒心。

我曾问过几个女孩子:“如果你看到某个女生,比你还要漂亮,你会嫉妒吗?”当然是有人说嫉妒,有人说不嫉妒啦。但有趣的是,说嫉妒的人,往往不甚漂亮,或是脸上有斑、有痘,看来她们每天都得嫉妒许许多多的人啊;而说不嫉妒的人,往往是美女,皮肤白皙,虽然别人不比她漂亮,她也会说别人“挺漂亮的”。

这种微妙的差别很值得我们深思啊。

4.呼吸调肺,修复阴金损伤

肺主呼吸,一般人可以七天不吃饭,三天不喝水,但设想一下,我们可以几天不呼吸呢?恐怕几分钟不呼吸就不行了!可见呼吸的重要性。有很多书告诉我们应该怎么吃东西、怎么喝水才能保健,但告诉我们如何呼吸的书还很少见。其实,呼吸的学问大着呢!

我们平时的呼吸是处于无意识状态,所以不会注意自己的呼吸,更不会觉察呼吸会随外部情况和我们内心的变化而变化。而我们有必要稍微花点时间、费点儿心思在呼吸上面,调节调节它。这就叫“调息”。道家、佛家的修行功课里,调息都是相当重要的一环。其实,调息并不神秘,很简单易行。它与心有关系。

人在心理紧张或心情不愉快的时候,或是在从事繁重的脑力劳动的时候,呼吸都会变得短浅。这时候,人体氧气消耗增大而供氧减少,于是慢慢处于缺氧状态中了。一旦缺氧,我们体内的能量物质就会发生不完全氧化。不完全氧化是一个很恐怖的概念,我们知道,木炭煤炭完全氧化生成的是二氧化碳,对人体无害;但若在缺氧的环境中燃烧,经过不完全氧化,生成的就是一氧化碳,那就是杀人的毒气了。我们身体里的能量物质也是如此,在正常情况下,它完全氧化,生成二氧化碳和水,排出体外;而在缺氧的情况下则生成酸性物质,留在体内,这种物质是有害的。所以我们累了就能感觉身上酸酸的,甚至连气质都变酸。古人说书生有股“酸气”,那就是读书劳累、神情紧张,加上不善养生所致。现代社会,身上有酸气的人更多,远不止书生了。我们看很多白领、金领,面有菜色,言行举止也有点酸酸的。

懂得食疗养生的人说:“工作太累,身体的酸性增强,要多吃碱性食品,中和中和。”但是,碱性食物把留在我们身体内的酸给中和了,又产生什么物质了呢?这些物质到哪里去了?有没有用呢?这个问题太复杂,谁也不敢说他研究透了。万一生成的是有毒物质呢?或者生成了不易溶解很难排出体外的固体物质呢?即使生成的物质无毒、能排出体外,那也是一种浪费啊。

因此,最好的方法是,让那些不完全氧化的酸性物质继续氧化,一方面生成二氧化碳和水,排出去,另一方面为我们的身体提供能量。这就需要调息了。

调息先要练习,做到呼吸深而且长。庄子说:“真人之息以踵,众人之息以喉。”就是说,懂得养生的人的呼吸非常深,能深到脚后跟,而平常人的呼吸非常短浅,气刚被吸进喉咙便被呼出来了。当我们呼吸短浅的时候,肺部的确处于一种惰性状态,它只动用了很少的一部分肺泡,既不能充分吸收氧气,又不能及时排出肺部深处的浊气。在练习深长呼吸的时候,首先要静心,把心念集中到气的进出上,吸气的时候,我们感觉气体从鼻子进去,到肺里,再到丹田(小肚子),这时我们的小肚子鼓起来了;然后,小腹收缩,我们感觉气体从丹田回到肺部,再从鼻孔呼出。呼气的时候要呼到再也呼不出来为止,这样把浊气彻底呼出去。

如此反复,慢慢地我们就会形成用小腹的起伏控制呼吸的习惯,不光在休息或静坐的时候可以这样,在做任何事的时候都可以这样去作深长的呼吸。为什么有的人干活不累,还能一直精力充沛?奥秘就在这呼吸上!

调息还有助于静心,静坐的人往往把意念集中在呼吸上面,观想气沉丹田,再从丹田缓缓流出,心就静下来了。

人体处于缺氧状态,就是给癌细胞的生长提供了温床,人心不得安静,杂念丛生,也是百病的根源。我们何不练习呼吸呢?在呼吸中静心,在静心中呼吸,很快就能养成习惯,就可以“无为”地获得健康!